Suočavanje s problemima i izazovima deo je ljudskog iskustva, ali mnogi od nas ponekad pokušavaju da izbegnu te probleme umesto da se suoče s njima. Bežanje od problema može izgledati primamljivo jer nam privremeno pruža olakšanje od stresa i neugodnosti. Međutim, dugoročno gledano, to može imati ozbiljne posledice na naše fizičko i mentalno zdravlje, kao i na naše odnose i sposobnost za lični rast.
Bežanje od problema može nam pružiti trenutno olakšanje. Na primer, izbegavanje konflikta s kolegom na poslu može trenutno smanjiti stres. Međutim, to je samo privremeno rešenje koje ne rešava osnovni problem. Kada izbegavamo probleme, često se oni gomilaju i postaju veći nego što su bili na početku. To može stvoriti veće stresove i izazove u budućnosti.
Smanjenje ličnog rasta
Suočavanje s problemima može nas podstaći na lični rast i razvoj. Kroz suočavanje s izazovima, učimo nove veštine, razvijamo otpornost i stičemo samopouzdanje. Bežanje od problema može nas sprečiti da ostvarimo taj potencijal. Očigledna posledica bežanja od problema je da problemi ostaju nerešeni. To znači da se isti problemi mogu pojaviti iznova i iznova.
Problemi se ne rešavaju
Bežanje od problema može negativno uticati na naše odnose s drugima. Na primer, izbegavanje konflikata s partnerom može dovesti do gomilanja nerešenih problema i napetosti u vezi. Ignorisanje problema može imati ozbiljan uticaj na naše mentalno zdravlje. Stres koji dolazi iz nerešenih problema može dovesti do anksioznosti, depresije i drugih mentalnih problema. Konstantan stres izazvan nerešenim problemima može negativno uticati na fizičko zdravlje, uključujući srčane probleme, povišen krvni pritisak i problema s imunim sistemom.
Umesto bežanja od problema, važno je razmotriti načine da se aktivno suočite s njima. To može uključivati razgovor s osobom s kojom imate konflikt, traženje pomoći od stručnjaka ili pravljenje plana za rešavanje problema. Suočavanje s problemima može biti teško, ali dugoročno gledano, to je zdraviji i produktivniji način suočavanja s izazovima koje život postavlja pred nas.
Takođe, važno je znati da nisu svi problemi naši lični i da niste vi odgovorni za rešavanje tuđih.
(osnaženažena/pixabay)
